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成都西南儿童医院_盘点那些不利于孩子长高的​「姿势」

  成都西南儿童医院_盘点那些不利于孩子长高的​「姿势」。研究表明,如果儿童坐立行走的姿势不正确,将会给生长板带来不良影响,造成骨骼生长异常,从而影响长高。

  据统计,我国儿童脊柱异常发病率超过50%,排除遗传因素外,造成这一现象的原因主要是由于孩子长期的不良坐姿导致。

  孩子一旦出现脊柱侧弯,就不利于身体长高,会比同龄孩子明显矮小。

  所以家长们一定要在孩子小时候养成良好的习惯和姿势,帮孩子塑造挺拔的身姿,才更加有利于身高的增长。

  那么,我们来看看哪些姿势不利于孩子长高:

  “W”坐姿

  不知你有没有注意到,很多孩子在地上玩耍时,是这样坐着的。

  持续的“W”坐姿,会让发育中孩子的骨盆、足部(内八字脚)、体形都受到影响,也不利于其平衡感和协调能力的发展,同时还让孩子的精神面貌大打折扣。

  对孩子来说,最好的坐姿还是坐在椅子上,并让后背靠紧椅子背,这样的姿势有利于脊柱保持挺直。

  蹲着玩

  人体腿部有6个生长点,长高最主要依靠腿部长骨的生长,经常蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲,从而不利于长高。

  家长一旦发现孩子有这个习惯,一定要及时纠正。

  背单肩包、低头玩手机

  背单肩包:

  长期背单肩包会让孩子的肩膀酸痛,甚至一高一低。为了防止包带滑下来,一侧肩膀总是习惯向上挺一下,并向内用力。

  长期如此,脊柱还可能发生侧弯,尤其处于骨骼生长发育阶段的学生,更易受影响。

  低头玩手机:

  经常能听到有家长抱怨自家孩子就是个小手机迷,趴在床上或长久坐着低头玩手机或ipad。

  这种不正确的姿势无形中会增加脊柱和颈椎的负担,时间长了就会造成孩子驼背和高低肩,甚至导致颈椎病、近视眼的形成。

  除了以上两种不正确姿势以外,还有窝在沙发里、稍息站立、趴在书桌上等姿势也极易引起脊柱发育异常。

西南儿童医院增高

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