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王祖蓝孩子身高预测,关注短腿男星成功逆袭之后

11月19日,香港TVB台庆夜上演年度温馨励志大戏,王祖蓝在台庆现场向相恋多年的女友李亚男求婚成功。台庆夜变身“求婚夜”,浪漫的剧情羡煞妈网一众小编,而这对“最萌身高差”情侣(王祖蓝身高162cm,李亚男身高175cm)不免让小编担忧:他们未来孩子的身高能有多高?

王祖蓝孩子身高预测,关注短腿男星成功逆袭之后

从父母身高预测未来孩子的身高

很多麻麻都希望自己的孩子拥有“高海拔”、“大长腿”,随便一站就气质爆灯。但是,在基因决定身高的大前提下,一些对自己或伴侣身高不满意的麻麻也只能黯然叹息。

父母矮,孩子就一定矮吗?如何预测未来孩子的身高?有研究得出这样一个结论:假设孩子的身高完全由父母的遗传因素决定,孩子获得爸爸妈妈各一半的遗传基因,孩子未来的身高可以采用以下的公式计算:

男孩身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.08/2

女孩身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)/2

无聊的小编算了一下,王祖蓝未来孩子的身高,男孩会有182cm,女孩则是168.5cm。看到这里,相信王祖蓝可以放心了!

身高取决于遗传还是环境?

按照前面的公式预测,父母身高偏矮,孩子未来的身高也一定偏矮,但实际情况却不一定如此。其实,父母的遗传因素在孩子成长中起到的作用只有20%~30%,其他则由营养、运动、生活环境等因素决定。也就是说,拥有再好的遗传基因,如果没有吃好、运动不足,个子也不会长高;即使遗传了矮个子基因,但如果能合理掌握环境因素,也可以促进孩子长高。

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此外,有研究指出,现在的孩子从小受到很大的心理压力,这对孩子的身高发育也是会产生消极影响的。另外,晚上按时睡觉可以促进生长激素分泌,有观点说,只要好好睡觉,长高的愿望也更容易实现。

遗传是没有办法改变的事情,但是运动和营养摄取等等都是取决于后天的。所以应该多考虑这些因素,特别是6岁前的婴幼儿受到生活环境的影响非常大,成长的程度与妈妈的关心程度是密切相关的。

掌握6个关键词,孩子身高节节高

关键词一:均衡饮食

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可以说,人体的生长发育,主要取决于食物的质量。各种营养要丰富、均衡,才能促进身高发展以及身体健康。以1-3岁宝宝为例,每天应摄取的食物分量如下:

1、五谷杂粮:150-180克;2、奶类:250-500毫升;3、蛋类:40克;4、豆类:25-50克;5、肉类:40-50克;6、蔬菜:150-250克;7、水果:50-100克;8、油脂:2~3汤匙。

关键词二:运动锻炼

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运动能促进生长激素的分泌,使宝宝各方面机能发育更好,从而增强体质,还可以对身高发育有帮助。每天坚持让孩子参加1小时户外活动,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强,同时提高对疾病的抵抗力。

在婴儿时期,可以让孩子做主体或被动体操;1-3岁的幼儿,可以让他做一些奔跑、往上跳、踢皮球等运动;学龄时期的孩子,可以多参加跳皮筋、踢毽子及各类球类运动。要注意的是,在孩子18岁之前,最好不要让他接受举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练。

关键词三:睡足睡好

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睡眠是孩子长高的“营养素”,入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,并养成每天午睡1小时的习惯,是促进孩子长高的有效方法。为了让孩子养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠,最好让孩子在晚上10点前入睡。

如果父母想孩子有高个头的话,在孩子1-3岁时,要保证每天有12-14小时的睡眠时间,到了3-6岁,要保证每天有10-12小时的睡眠时间。

此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D,可与体内的生长激素相“呼应”,使其长骨发育既快又强健。

关键词四:少蹲着

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当孩子蹲着玩的时候,双腿处于弯曲状态,很可能会造成腿部的血液循环不畅,骨骼还有可能会向外弯曲。所以,尽量避免让孩子长期蹲着。当孩子蹲着玩的时间久了,需要提醒孩子转向其他游戏,减少长蹲的时间。

还有就是坐椅子上时,最好可以让后背靠紧椅子背,这样的姿势可以让脊柱保持挺直的状态。注意这两点对孩子长高有帮助。

关键词五:定期生长检测

孩子还在生长发育的时期,父母最好每个月就为孩子测量一次身高。一般情况下,孩子每年的生长速率低于4cm,并与同龄的孩子存在较大的差距的时候,作为父母的就要提醒十二分精神了。应该及早带孩子到一些专业的机构进行检测,例如是骨龄检查、体内生长激素检测等方法寻找一下孩子长不高的真正原因。然后咨询一下专家的意见,尽快找出原因,并给予适当的治疗。

关键词六:心理要卫生

精神、情绪等因素可影响人的身高。温暖、和睦、文明、安静的家庭环境能使孩子健康的成长;反之,不良的精神刺激,过重的心理负担,会阻碍儿童的生长发育。

小编总结:影响孩子身高的因素有很多,为了让孩子将来满足“高富帅”的第一个条件,很多麻麻都愁白了头。但是,每个人有自己生长发育的规律,如果麻麻出尽了法宝,孩子实在长不高,那也不能强求。看看王祖蓝,小短腿不也成功逆袭大长腿?So,麻麻relax,放心的让孩子去飞吧!

成都西南儿童医院

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