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资阳哪里有看身高的医院:如何帮助孩子长高?

资阳哪里有看身高的医院:如何帮助孩子长高?

营养均衡:饮食需全面、营养、均衡,要注意粗细搭配、荤素均衡,合理摄入各种营养物质,包括蛋白质、多种维生素和矿物质、微量元素等。

睡眠充足:生长激素在夜间深睡眠状态下才会有分泌高峰,所以保证孩子充足的睡眠很重要。一般而言,4-6岁孩子每晚需要11-12小时的睡眠,中小学生最好保证每晚9小时以上睡眠。

运动锻炼:生命在于运动,运动可以加速新陈代谢,同时可以促进生长激素的分泌。多进行有利于长高的运动,包括跳绳、篮球、排球、羽毛球、伸展运动等。

药物干预:生长激素(GH)是由垂体合成与分泌的,通过刺激骨关节软骨和骨骺软骨的生长从而长高。对于大多数具有生长激素治疗适应症矮小症患儿来说,GH治疗可有效提高患儿的生长速率、改善最终成年身高。

【温馨提示】如有疑问请在线咨询,我们会根据孩子的状况,为您提供就医指导和健康咨询。

西南儿童医院增高

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