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孩子还能长高多少?家长该如何推断

问题咨询:“医生,我家孩子10岁了,130cm,还能长高多少?能长到175cm吗?

很多家长留言让我们帮忙判断孩子还能长高多少,能不能达到理想身高。

今天就来科普:应该通过哪些方面判断孩子还能长多少高?

我们先引入一个临床常用概念:剩余生长潜能剩余生长潜能

官方解释为:在生长期,某个特定骨龄时,孩子们还能在骨骺闭合之前再长多高的能力,也就是对成年终身高还能再贡献多少的能力。

比较复杂,家长们看不懂也没关系。

把它总结为一句简单明了的话:剩余生长潜能就是指到骨骺闭合前,孩子还能长多高。

那么该如何推断孩子的剩余生长潜能有多少呢?

其实最主要就是通过三点:遗传身高、骨龄、年生长速率

下面就来详细讲解:如何通过这三点判断剩余生长潜力~01身高“天花板”参考遗传身高

影响人体生长发育的因素有很多,如:遗传、营养、慢性疾病、激素、生活环境以及母孕情况等。

其中,遗传因素影响最大,人体身高有70%取决于父母身高。因此,判断孩子的剩余生长潜能首先要了解遗传身高

如果孩子遗传身高最高为165cm,而家长理想身高180cm,此时孩子的剩余生长潜能是不能通过180cm推断哦~

当然,也会有一些孩子会突破遗传身高,但不是所有的孩子都会出现哦~

遗传身高是可以计算的,它是一个范围,各位家长可以通过下面的遗传公式算算自己孩子的遗传身高有多少~遗传身高计算公式

男孩:(父身高+母身高) ÷2+6.5±4

女孩:(父身高+母身高) ÷2-6.5±4

02剩余生长时间:看骨龄

骨龄,就是骨骼的年龄,简称骨龄。可以通过骨龄判断骨骼的发育水平。

骨骺闭合前,骨骼都是有生长空间的,但是骨骺一旦闭合,生长空间也就没了。

我们可以通过骨龄来判断:孩子还有多少可生长的时间

一般来说,孩子青春期过后,生长就逐渐停止了,也就是骨骺基本闭合,正常生长的孩子骨骼闭合参考年龄为18岁左右

但并不是所有孩子的骨龄和实际年龄都是相符的,有很多孩子会出现骨龄提前骨龄落后的情况,当然也会有个别孩子骨骺闭合时间或早或晚。

如:9岁的孩子,骨龄可能是≤7岁(骨龄落后),也可能是8~10岁(骨龄正常),也可能是≥11岁(骨龄提前)。
孩子骨龄落后

家长不要窃喜,觉得孩子生长时间还很长。其实这种情况,孩子每年的生长速率是很慢的,是低于正常水平的。如果不采取干预措施,即使生长时间长,但生长速率缓慢,终身高也不会太高。
孩子骨龄提前

骨龄提前的孩子一般都伴随着性早熟,但是家长也不要过于担心,及时去医院接受治疗,采取干预措施,也是可以挽回一部分身高的。

不过,最关键的是:早发现,早治疗

如果发现的晚,可能孩子骨骺已经闭合,那就真的没办法了。

03具体生长情况:看年生长速率

通过骨龄可以估算孩子的剩余生长时间有多少,具体能长高多少,关键要看孩子的年生长速率。

家长们又要问:孩子的年生长速率怎么计算呢?这就要看各位家长平时对孩子的身高管理有多少了。

我们一直建议家长定期为孩子测量身高,并画出生长曲线图,了解孩子的身高增长趋势。

我们举例说明,下图中A/B/C曲线是3个孩子的生长曲线,我们可以明显的看出孩子的升高生长趋势:

A:生长速率较稳定,身高也一直保持在平均身高以上;

B:生长速率逐渐减缓,而且身高也逐渐由-1SD趋向-2SD,应及时就诊;

C:虽然开始身高低于-2SD,但是他的生长速率逐渐增加,已经有超过-2SD的势头,这种现象符合接受生长激素治疗的儿童生长情况。

如果家长们有做这项工作,孩子的增长趋势就可以一目了然。

如果粗心没做,那高老师只能说,从现在开始做起吧~

遗传身高是孩子身高天花板的参考值,

骨龄可推测孩子剩余长高时间,

年生长速率则是孩子具体的长高情况。

通过上述分析,各位家长知道如何推断孩子的剩余生长潜能了吗?

提醒:

如果想要突破遗传身高,一定要让孩子多运动,饮食营养要均衡;

如果发现孩子有矮小的迹象,请及时就诊。